TIPS Mencegah Bau Kaki

Berikut cara yang bisa di lakukan untuk mencegah bau kaki :

•  Pilihlah sepatu dari bahan yang memiliki pori-pori cukup untuk kaki "bernafas" dan mendapatkan oksigen.
•  Gunakan kaus kaki yang berasal dari bahan katun.
•  Jangan menggunakan kaus kaki yang sama selama dua hari berturut-turut.
•  Setelah dipakai, angin-anginkan sepatu sebentar baru disimpan, terutama sepatu olahraga.
•  Jika sepatu yang Anda gunakan terasa lembab, keesokan harinya jemur sepatu Anda hingga kering.
•  Sebelum menggunakan kaus kaki, taburkan sedikit bedak pada kaki, krim kaki atau foot spray.
•  Bersihkan kaki secara teratur, sambil gunakan batu apung. Hal itu untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang merupakan makanan bakteri.
•  Pedikur juga secara teratur dan jangan biarkan kuku jari kaki Anda terlalu panjang.
•  Hindari stres. Karena semakin Anda stres keringat semakin banyak, dan bisa meningkatkan risiko bau kaki.
•  Rendam kaki Anda secara teratur pada larutan teh hitam selama sepuluh menit, tiga kali seminggu. Hal itu bisa mengurangi produksi keringat pada kaki.
•  Cuci kaki setiap hari dengan air dan sabun. Lalu, keringkan dengan benar untuk mencegah pertumbuhan bakteri.
•  Periksa kaki untuk setiap tanda infeksi jamur atau bakteri. Jika perlu gunakan bedak bayi atau bedak kaki agar kaki tetap kering.

Posted in: tips and trik